Une méthode de déconnexion américaine high tech  :

The basic unit of work in the Pomodoro Technique™ can be split in five simple steps:

1.       Choose a task to be accomplished

2.       Set the Pomodoro to 25 minutes (the Pomodoro is the timer)

3.       Work on the task until the Pomodoro rings, then put a check on your sheet of paper

4.       Take a short break (5 minutes is OK)

5.       Every 4 Pomodoros take a longer break

Cette technique révolutionnaire s’accompagne bien sûr d’appareils non moins révolutionnaires :

http://www.pomodorotechnique.com/products.html

Seul hic : le guide papier (http://www.scribd.com/doc/36672142/The-Pomodoro-Technique) fait quand même 38 pages………. Mais comment vais-je trouver le temps de lire tout ça ?